ऐसे में लंच लाइट रखने की कोशिश करें. आपको हाई प्रोटीन डाइट या ज्यादा तेल मसालेदार सब्जियां खाने से बचना है. इसकी बजाय मूंग-मसूर की दाल, हरी सब्जी, रोटी और सलाद खाएं. आप चाहें को ताजा घर की दही से बनी छाछ या लस्सी पी सकते हैं.