खाने के बाद, हमारे शरीर में कभी-कभी सेरोटोनिन (Serotonin) के बनने में तेजी आती है. हालांकि, इसे बोलचाल की भाषा में 'फील गुड हार्मोन' (Feel Good Hormone) कहते हैं, लेकिन इस हार्मोन के बढ़े हुए स्तर से हमें नींद आ सकती है.