रात में केला खाने के बाद आपको नींद आने लगती है और नींद की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए यह सबसे अच्छा और बेहतर उपाय है। जानकार कहते है कि नींद की समस्या से परेशान लोग नींद की गोली के बचाय केला खा सकते है। इससे उन्हें फायदा मिलेगा।