रात का डिनर न करने के नुकसान
इसके कारण शरीर की कैलोरी बर्न करने की क्षमता कम होती है और आपके शरीर में फैट बर्न होने की बजाय स्‍टोर होने लगता है. ऐसे में मोटापा कम नहीं होता, बल्कि बढ़ जाता है. रात का भोजन न करने से शरीर को लंबे समय तक पोषक तत्‍व नहीं मिल पाते. इसके कारण शरीर में कमजोरी आती है और थकान महसूस होती है.