यूरिक एसिड को जड़ से खत्म करना चाहते हैं तो इस 1 आयुर्वेदिक उपायों को अपनाएं, पेशाब के जरिए सारे टॉक्सिन निकलेंगे बाहर
जिन लोगों का यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है वो दही और लस्सी से परहेज करें, खट्टी चीजों का सेवन कम करें।

ज्यादा से ज्यादा पानी पीए यूरिक एसिड जल्दी पेशाब के जरिए बॉडी से बाहर निकल जाएगा।

यूरिक एसिड खाद्य पदार्थों के पाचन से उत्पन्न टॉक्सिन है जिसे किडनी फिल्टर करके बॉडी से आसानी से यूरिन के जरिए बाहर निकाल देती है। यूरिक एसिड का बनना परेशानी की बात नहीं लेकिन इसका बॉडी में बढ़ना परेशानी को बढ़ा देता है। बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने से पैरों में दर्द, सूजन, जोड़ों में अकड़न और जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है। बढ़ा हुआ यूरिक एसिड जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है और पैरों में दर्द का कारण बनता है।

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए डाइट का ध्यान रखें और कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपनाएं। आयुर्वेदिक नुस्खें यूरिक एसिड के लक्षणों को दूर करने में बेहद असरदार साबित होते हैं। आइए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नितिन भारद्वाज से जानते हैं कि यूरिक एसिड बढ़ने पर किस तरीके को अपनाएं जिससे यूरिक एसिड जड़ से खतम हो जाए।

यूरिक एसिड के मरीज इन चीजों से करें परहेज: जिन लोगों का यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है वो दही और लस्सी से परहेज करें, खट्टी चीजों का सेवन कम करें, तली भुनी चीजें कम खाएं, लाल मिर्च का कम सेवन करें, सोया का सेवन करने से परहेज करें। ये फूड तेजी से यूरिक एसिड को बढ़ाते हैं इसलिए इन्हें खाना आज ही बंद कर दीजिए।

आयुर्वेदिक उपचार जो जड़ से खत्म करेगा यूरिक एसिड: सेब का सिरका लाएं याद रखें कि नकली सेब का सिरका नहीं खरीदें। उसके साथ ही 20 ग्राम बेकिंग सोडा लाएं। इन दोनों चीजों को इस्तेमाल करने का तरीका बहुत आसान है। हर रोज सुबह उठकर एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें 5-10ml सेब का सिरका डालें और उसमें दो चुटकी मीठा सोडा डालकर अच्छे से मिक्स करें। इस गुनगुने पानी का सुबह खाली पेट सेवन करें। इस देसी उपाय से 15-20 दिनों में यूरिक एसिड पेशाब के जरिए बॉडी से बाहर निकल जाएगा।

इन बातों का रखें ध्यान

ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं। जीतना ज्यादा से ज्यादा पानी पीएंगे यूरिक एसिड उतनी ही जल्दी पेशाब के जरिए बॉडी से बाहर निकल जाएगा। पहले दिन से ही इस नुस्खे का असर आपकी बॉडी में दिखने लगेगा। यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए ये देसी नुस्खा बेहद असरदार है।
आप इस नुस्खें के साथ फ्रूट जूस का सेवन कर सकते हैं।
आप दूध और कॉफी का सेवन इस नुस्खें के साथ कर सकते हैं।
आप इसके साथ वेजिटेबल सलाद का सेवन कर सकते हैं।