आराम करें और सांसों का व्यायाम करें। फिज़ियोथैरेपी लें जिससे मांसपेशियों को ताकत मिलती है और संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है। योग या मैडिटेशन करें। जीवनशैली में बदलाव लाएं।