रात को पानी पीना क्यों है जरूरी
रात में खानी के बाद पानी पीने से शरीर नेचुरल तरीके से क्लीन हो जाती है और टॉक्सिक मैटेरियल को बाहर निकालते हुए डाइजेशन में मदद करता है. जिसनें एसिडिटी या गैस की परेशानी है उन्हें रात में जरूर पानी पीना चाहिए. सर्दी और जुकाम के मरीजो के लिए हल्का गर्म पानी रामबाण इलाज है.