अपना ख्याल रखना - अच्छा खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना, और भरपूर आराम करना - आपके बेटे के लिए अपने शरीर को उसकी प्राकृतिक क्षमता तक पहुँचने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है। कोई भी गोली, फार्मूला या पोषण पूरक किसी की ऊंचाई नहीं बढ़ा सकता है। अधिकतर, हमारे जीन निर्धारित करते हैं कि हम कितने लंबे होंगे।