मनुष्यों के लिए चार से छह घंटे सोना और स्वस्थ रहना संभव है, साथ ही साथ पूरी तरह से कार्य करना भी संभव है।यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि आपका शरीर इस तरह आराम करने के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है।