हालांकि कई अलग-अलग कारण हैं कि कुछ बच्चे रात में बहुत अच्छी नींद लेते हैं लेकिन छोटी झपकी लेते हैं, सबसे आम कारण अत्यधिक थकान है । जब बच्चे जरूरत से ज्यादा देर तक जागते रहते हैं, तो थकान से लड़ने वाले हार्मोन सक्रिय हो जाते हैं और बच्चों के लिए गिरना और सोए रहना अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है