अधिक मात्रा में है तो पाचन तंत्र पर दबाव और अधिक बढ़ जाता है. पाचन स्लो होने के कारण फूड डायजेशन के दौरान बनने वाली गैस और उत्सर्जित होने वाले अपशिष्ट पेट में ही भरे रह जाते हैं और इन्हें पास होने में समय लगता है, यह भी पेट में भारीपन का एक कारण होता है.