ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पर्याप्त H2O के बिना आपका मल सूख जाता है जिससे इसे आपके शरीर से बाहर निकलने में काफी ज्यादा समय लगता है . हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि पेट में खाने के फर्मेंट होने से हाइड्रोजन, मीथेन और कार्बन डाइऑक्साइड का निर्माण होता है जिससे आपका पेट गुब्बारे की तरह फूलने लगता है.