पेट में अत्यधिक हवा या गैस से ब्लोटिंग हो सकती है जिससे आपका पेट भरा हुआ और कड़ा महसूस होता है, जो आमतौर पर जल्दी खाने और अच्छी तरह से न चबाने के कारण होता है। यह हाई नमकीन खाद्य पदार्थों या अतिरिक्त फाइबर से भरपूर आहार के कारण भी हो सकता है।