आपका शिशु या बच्चा रात में चीखते हुए क्यों उठता है?

यदि आपका नन्हा-सा बच्चा रात में चीखता-चिल्लाता और उन्मादी ढंग से रोता हुआ जागता है , तो चिंतित होना समझ में आता है। जब आपका बच्चा संकट के इस स्तर पर पहुंच जाता है, तो उसे शांत करना मुश्किल हो सकता है। हो सकता है कि आपकी सभी सामान्य तरकीबें और उपकरण आपके बच्चे या बच्चे को बसने के लिए आवश्यक न हों।

ज्यादातर मामलों में, उनके संकट का कारण जानना आपके बच्चे को गहरी, शांतिपूर्ण नींद में वापस लाने में मदद करने का पहला कदम है। आँसुओं से अच्छी रात की नींद बाधित होने के कई कारण हो सकते हैं, और सभी संभावनाओं को जानने से आप अपने बच्चे या बच्चे की मदद करने के लिए सशक्त हो सकते हैं।
मेरा शिशु चीखते हुए क्यों उठता है?

ये सबसे आम कारण हैं कि बच्चा चिल्लाकर जाग जाएगा:

भूख। शिशुओं के पेट छोटे होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे बड़े शिशुओं और छोटे बच्चों की तुलना में अधिक बार भूखे रहेंगे। कुछ नए बच्चे एक या दो घंटे में जितनी बार खाएंगे, दूध पिलाएंगे या दिन में 8 से 12 बार बोतल लेंगे।
गैस। एक गैसी पेट महत्वपूर्ण असुविधा और दर्द पैदा कर सकता है। यदि आपका बच्चा हिस्टीरिक रूप से रो रहा है और आप उसे बुनियादी चीजों - खिलाना, गले लगाना, और डायपर बदलना - से शांत करने में असमर्थ हैं - तो उसे गैस हो सकती है। बंद मुट्ठियां और फुदकना भी गैस के लक्षण हैं। यदि यह लगातार बनी रहने वाली समस्या है तो अपने शिशु के डॉक्टर से दवाओं के बारे में बात करें।
शुरुआती। आपका शिशु 3 या 4 महीने की उम्र से ही अपने पहले दांत काटना शुरू कर सकता है । यदि आपका शिशु रो रहा है और उसके मसूड़े लाल या सूजे हुए हैं, तो संभवत: उसके दांत निकल रहे हैं। आप विभिन्न तरीकों से दाँत निकलने के दर्द से राहत दे सकते हैं: एक मसूड़े की मालिश, दाँत निकलने के ठंडे खिलौने, और बिना नुस्खे के मिलने वाली दर्द की दवा (पहले डॉक्टर से पूछें) वे सभी विकल्प हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं।
बीमारी। बच्चे अपनी ज़रूरतों को बताने के लिए रोने पर भरोसा करते हैं, आँसुओं को यह बताने का प्राथमिक तरीका है कि वे बीमार हैं। यदि आपका शिशु ठीक नहीं है, तो आपको मूड में बदलाव, भूख में बदलाव, बुखार और चिड़चिड़ापन महसूस हो सकता है। दर्द या बुखार जैसे लक्षणों के लिए ओवर-द-काउंटर दवा के साथ हल्की बीमारी को अक्सर घर पर प्रबंधित किया जा सकता है। एक बच्चे में बीमारी के अधिक गंभीर लक्षण जैसे लगातार तेज बुखार, सुस्ती, उल्टी, दस्त, या कान के संक्रमण के लक्षण उनके बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे में पानी की कमी है या उसे सांस लेने में परेशानी हो रही है, या यदि वह बेहद सुस्त है, तो तत्काल चिकित्सा देखभाल लें।
नींद प्रतिगमन। अपने पहले वर्ष के दौरान, आपके बच्चे को नींद के प्रतिगमन का अनुभव होने की संभावना होगी । उनकी नींद में ये बदलाव उनकी दिनचर्या में गड़बड़ी, जैसे यात्रा, या विकासात्मक छलांग से शुरू हो सकते हैं। जागरूकता में अंतर के कारण भी नींद प्रतिगमन हो सकती है। कई नवजात शिशु अपने वातावरण में उत्तेजनाओं की परवाह किए बिना कहीं भी सो सकते हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, वे अपने परिवेश के बारे में अधिक जागरूक होते जाते हैं और प्रकाश, शोर और दिनचर्या की कमी के कारण उनके लिए अच्छी नींद लेना मुश्किल हो जाता है।
विभाजन की उत्कण्ठा। लगभग 9 महीने की उम्र में, बच्चे आमतौर पर अधिक चिपचिपा हो जाते हैं और अजनबियों या यहां तक ​​कि परिवार के अन्य सदस्यों की तुलना में उनकी देखभाल करने वाले को पसंद करते हैं। इसे अलगाव चिंता कहा जाता है । आपका बच्चा आपसे सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है और वे नहीं चाहते कि आप चले जाएं, भले ही आप दूसरे कमरे में जा रहे हों। कभी-कभी, जुदाई की चिंता से निपटना इस विकासात्मक रूप से उपयुक्त मील के पत्थर की प्रतीक्षा करने का विषय है। एक शांत दिनचर्या रखने से मदद मिल सकती है जो सोने से पहले कनेक्शन के लिए समय बनाती है, साथ ही लगातार झपकी और रात की नींद के समय के साथ रहना, मदद कर सकता है।

मेरा बच्चा चिल्लाते हुए क्यों उठता है?

बच्चों को परेशान करने वाली कई चीजों से बच्चों की नींद बाधित हो सकती है, लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, उन्हें नींद की नई समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। ये सबसे आम कारण हैं कि बच्चे रात में चिल्लाते हुए जाग सकते हैं:

बुरे सपने। बुरे सपने आपके बच्चे को परेशान और भयभीत कर सकते हैं। कम आम तौर पर, 18 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों में नाइट टेरर हो सकता है । रात के भय के दौरान, बच्चे जागते नहीं हैं (वे नींद के सबसे गहरे चरण में हैं) लेकिन वे चिल्ला रहे हैं, तेजी से सांस ले रहे हैं, पसीना आ रहा है, और चारों ओर पिटाई कर रहे हैं। यह डरावना लग सकता है, लेकिन रात का डर हानिरहित है - और आपको अपने बच्चे को जगाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
शुरुआती। आपका बच्चा अपने दूसरे और तीसरे वर्ष में अच्छी तरह से दाँत निकलना जारी रखेगा । इसका मतलब है कि वे दर्द और बेचैनी का अनुभव कर सकते हैं जो उन्हें रात में जगाता है। यदि आपका बच्चा अपने हाथों या वस्तुओं को अपने मुंह की ओर ले जा रहा है और उसके मसूड़े लाल और सूजे हुए हैं, तो उसके नए दांत हो सकते हैं जो जल्द ही निकल आएंगे।
नींद प्रतिगमन। केवल बच्चे ही नहीं हैं जो नींद के प्रतिगमन का अनुभव करते हैं! यदि आपके बच्चे की दिनचर्या में बदलाव किया गया है, तो आप उनकी नींद में भारी बदलाव देख सकते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि रात के मध्य में आँसू में जागना या आपके लिए रोना।
विभाजन की उत्कण्ठा। शिशुओं की तरह, जुदाई की चिंता बच्चों के लिए विशिष्ट है, जो अक्सर 15 से 18 महीने की उम्र में चरम पर होती है। अलगाव की चिंता रात में हो सकती है: जब आपका बच्चा जागता है तो पाता है कि वे अपने पालने या बिस्तर में बिल्कुल अकेले हैं, वे रोने या हिस्टीरिक रूप से चिल्लाकर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। भले ही यह हर किसी की नींद में खलल डाल सकता है, यह एक ऐसा चरण है जिससे आपका बच्चा समय के साथ बड़ा होगा।
बीमारी। यदि आपका छोटा बीमार है, तो वे आराम के लिए आपके पास आएंगे, चाहे दिन हो या रात। बुखार , उल्टी , कान में संक्रमण, शरीर में दर्द और जकड़न, ये सभी आपके बच्चे को अचानक जगा सकते हैं, जिससे वह आधी रात में चीखने या रोने लगता है।

जब मेरा शिशु चीख-चीख कर उठता है या हिस्टीरिक रूप से रोता है तो मुझे क्या करना चाहिए?

जिन शिशुओं को पहले अच्छी नींद आती थी, उनके लिए यह बहुत आम है कि उन्हें अचानक समस्या होने लगे, चाहे वह सोने के समय सोने में परेशानी हो या रात में अचानक से जागना हो।

6 महीने की उम्र से शुरू होकर, जुदाई की चिंता के कारण बच्चे रात में एक से अधिक बार रोते हुए जाग सकते हैं। आश्चर्यचकित न हों यदि आपका चिंतित बच्चा ऐसा करता है और केवल आपको - या केवल आपके साथी को चाहता है।

पहले अच्छी नींद लेने वालों में रात में जागने के अन्य सामान्य कारणों में बीमारी या विकास संबंधी मील का पत्थर शामिल है । उन मामलों में, आपके बीमार बच्चे को असहज करने वाली किसी भी चीज़ का इलाज करने के अलावा, कुछ चीज़ें आज़माने की ज़रूरत होती है।

सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपका छोटा सामान्य रूप से पर्याप्त नींद ले रहा है। यह उल्टा लग सकता है, लेकिन अधिक थके हुए बच्चों को सोने के समय बैठने और रात में सोए रहने में परेशानी होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए अपने बच्चे को दिन में सोने के लिए सुलाने और शाम को उचित समय पर उसे सुलाने के बारे में लगातार रहें।

जब आपका बच्चा रात के दौरान जागता है, तो सुखदायक और शांत रहें, लेकिन उबाऊ। उन्हें बताएं कि सब कुछ ठीक है, लेकिन यह सोने का समय है। उनके शांत होने तक उनके साथ रहें, लेकिन बातचीत को कम से कम रखें और रोशनी कम करें। वापस पटरी पर आने में कुछ रातें या कुछ हफ़्ते भी लग सकते हैं, लेकिन आप अपने बच्चे की नियमित नींद की दिनचर्या के जितने करीब रहेंगे, उतनी ही जल्दी समस्या का समाधान होगा।

ध्यान रखें कि छोटे बच्चों के लिए रात भर बार-बार जागना विकास की दृष्टि से उपयुक्त है। जबकि बड़े बच्चे जो वजन बढ़ा रहे हैं और विकसित हो रहे हैं, उन्हें आमतौर पर रात भर स्तनपान कराने या बोतल लेने की आवश्यकता नहीं होती है , इसका मतलब यह नहीं है कि वे रात भर अच्छी नींद लेंगे। लक्ष्य यह है कि आपका बच्चा जागने के बाद अंत में वापस सो जाए, लेकिन आपके छोटे से इस मील के पत्थर तक पहुंचने से पहले इसमें समय और निरंतरता की आवश्यकता हो सकती है।
मुझे क्या करना चाहिए जब मेरा बच्चा चिल्लाते हुए उठता है या हिस्टीरिक रूप से रोता है?

यदि आपका बच्चा पहले अच्छी तरह से सो रहा था लेकिन रात के दौरान परेशान होकर जागना शुरू कर देता है, तो कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे आप उसे शांत करने में मदद कर सकते हैं ताकि वह वापस सो सके।

अगर आपका बच्चा नाइट टेरर के कारण चिल्ला रहा है, तो आप उसे दिलासा दे सकते हैं, लेकिन उसे जगाने की कोशिश न करें। नाइट टेरर वाले बच्चों के लिए आराम का विरोध करना या भ्रमित या भटका हुआ दिखाई देना आम बात है। करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि उन्हें सुरक्षित रखते हुए रात के आतंक को चलने दें। यदि वे बिस्तर से उठने की कोशिश करते हैं, तो उन्हें कोमल संयम से वहीं रखना सबसे अच्छा है। चूंकि रात के भय अक्सर नींद से वंचित होने से संबंधित होते हैं , इसलिए जब चीजें बहुत खराब हो जाएं तब भी एक सुसंगत नींद कार्यक्रम के लिए प्रतिबद्ध रहें ताकि आपके बच्चे को भरपूर नींद मिल सके।

आपके बच्चे को भी बुरे सपने आ सकते हैं। उनकी कल्पना विकसित हो रही है, और वे इसे अपनी नींद की दुनिया में ले जाने से नहीं रोक सकते। उन्हें सुकून देने में बिताए कुछ पलों का काम करना चाहिए। उनके साथ तब तक रहें जब तक कि वे सोने के लिए वापस न आ जाएं यदि वे आपसे कहें। चिंता न करें अगर वे सपने के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं। कभी-कभी बुरे सपने कुछ भी निश्चित नहीं होते हैं, बस एक डरावना एहसास होता है।

पहले अच्छी नींद लेने वालों में रात में जागने के अन्य सामान्य कारणों में बीमारी, अलगाव की चिंता , या विकासात्मक उछाल शामिल हैं । उन मामलों में, कोशिश करने के लिए कुछ चीज़ें हैं। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा सामान्य रूप से पर्याप्त नींद ले रहा है। यह उल्टा लग सकता है, लेकिन आपके बच्चे को जितनी कम नींद आती है, उतनी ही अधिक संभावना है कि उन्हें सोने के समय आराम करने और रात में सोने में परेशानी होगी। इसलिए उन्हें दिन में सोने के लिए सुलाने और शाम को उन्हें उचित समय पर सुलाने के बारे में लगातार रहें ।

जैसा कि शिशुओं के साथ होता है, इससे पहले कि वे वापस सो सकें, बच्चों को शांत और आराम देने की आवश्यकता हो सकती है। अपने छोटे बच्चे के पास जाएं और उन्हें बताएं कि चीजें ठीक हैं, लेकिन बहुत ज्यादा बातें करने या लाइट जलाने से बचें। इसमें समय लग सकता है, लेकिन लगातार अपनी नींद की दिनचर्या को मजबूत करने से उन्हें रात में अच्छी नींद लेने में मदद मिलेगी।