जैसे-जैसे बच्चे यौवन की शुरुआत करते हैं, उन्हें अक्सर भूख लगती है और वे अधिक खाते हैं । ऐसा इसलिए है क्योंकि किशोरावस्था में उनके शरीर का विकास तेजी से होता है। अतिरिक्त भोजन आपके बच्चे को इस वृद्धि और विकास का समर्थन करने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा और पोषक तत्व देता है।