आप मेथीदाने के कैप्‍सूल ले रही हैं, तो दिन में दो से तीन कैप्‍सूल खाएं। इससे ब्रेस्‍ट मिल्‍क बढ़ जाएगा। हर कैप्‍सूल में 580 मिलीग्राम से 610 मिलीग्राम से ज्‍यादा मात्रा में मेथीदाना नहीं होना चाहिए।

दूध बढ़ाने के लिए मेथी खाएं
एक चम्मच मेथी के दानों को एक कप पानी के साथ उबालें। और छान लें। जब चाय पीने लायक गर्म हो जाए तो इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। इसे दिन में कम से कम 3 बार पीएं।