यदि आपके आहार में प्रोटीन, फाइबर, या वसा की कमी है, तो आपको बार-बार भूख लग सकती है, ये सभी परिपूर्णता को बढ़ावा देते हैं और भूख कम करते हैं। अत्यधिक भूख भी अपर्याप्त नींद और पुराने तनाव का संकेत है। इसके अतिरिक्त, कुछ दवाओं और बीमारियों को बार-बार भूख लगने के लिए जाना जाता है।