मल कड़ा होने के चलते कई बार मल त्याग करते समय पेट और गुदा में दर्द तथा काफी परेशानियां होती हैं। वैज्ञानिक तौर एक स्वस्थ्य इंसान को सप्ताह में कम से कम 12 बार मल त्याग करना चाहिए। 7 दिन में 12 बार मल त्याग करना स्वस्थ शरीर का लक्षण होता है। कब्ज में सिर्फ गैस की समस्या होती है यानी पेट में सिर्फ गैस बनती है।

कब चिंता करें

बहुत से मामलों में, रंगीन मल इन कारणों से होता है:
• आपने जो खाना खाया है
• नई दवाएं
• पूरक
• बवासीर जैसी हल्की स्थिति

यह कहने के बाद, मल के रंग में हानिरहित परिवर्तन और एक गंभीर चिकित्सा स्थिति के संकेतों के बीच अंतर को समझना महत्वपूर्ण है।
अपने आप पीले या हरे रंग का मल आना आपके पाचन तंत्र में भोजन के बहुत तेजी से आगे बढ़ने कारण हो सकता है, लेकिन अक्सर हल्का पीला मल आना एक वसा अवशोषण समस्या, या आपकी पित्त नलिकाओं में रुकावट का परिणाम हो सकता है। यह जानने से कि चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए, यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि गंभीर समस्याओं का इलाज ठीक से हो सके।

यदि आप पाते हैं कि आपका मल एक अलग रंग का है, और यह रंग एक या दो दिनों के बाद गायब नहीं होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।

यदि आपके शौच का रंग बदलता है, और आपको पेट दर्द, उल्टी, वजन कम होना, गहरे रंग का पेशाब आना, टखनों में सूजन या त्वचा या आंखों का पीला होना जैसे अन्य लक्षण दिखाई देने लगें तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

यहां, आप मल के विभिन्न रंगों और उनका क्या मतलब हो सकता है, इसके बारे में अधिक पढ़ सकते हैं, । आपको ऐसी जानकारी भी मिलेगी जो आपके मल की स्थिरता को समझने में आपकी मदद करेगी।