शरीर में पानी की कमी का पता कैसे लगाएं?
डिहाइड्रेशन (dehydration) के लक्षण
चक्कर आना या कमजोरी
सिरदर्द
थकान
मुँह सूखना, होंठ और आँखें शुष्क होना
पेशाब का रंग गहरा होना
कम मात्रा में पेशाब होना (दिन में तीन या चार बार से कम)