मांसपेशियों में ऐंठन का कारण क्या है?

मांसपेशियों में ऐंठन आमतौर पर शरीर में मैग्नीशियम की कमी के कारण होती है। अन्य खनिजों में, मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में चौथा स्थान रखता है और शरीर के कामकाज के लिए जिम्मेदार शरीर में मौजूद आवश्यक तत्वों में से एक है। यह शरीर में विभिन्न जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को करने के लिए जिम्मेदार है जिसमें मांसपेशियों में संकुचन और तंत्रिका संचरण भी शामिल है।
मांसपेशियों में ऐंठन के 5 सामान्य कारण क्या हैं?

मांसपेशियों में ऐंठन कुछ कारणों से हो सकती है जैसे:

मांसपेशियों में खिंचाव या अति प्रयोग।
तंत्रिका संपीड़न, जो रीढ़ की हड्डी की चोट के कारण हो सकता है।
निर्जलीकरण।
मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी।
मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में कमी।
कुछ दवाएं।
गर्भावस्था।