कम से कम दो दिन । इसके अलावा भारी काम-काज व वजन उठाने से भी कम से कम एक सप्ताह बचना चाहिए (इससे ज्यादा देर भी लग सकती है) जब तक इन कार्यों से कोई दर्द हो, तब तक आराम करें।