दूसरी तिमाही में आपके शिशु की हड्डियां बढ़ रही होती हैं और साथ ही उसका दिमाग भी विकसित होता है। शिशु की स्वस्थ हड्डियों के लिए पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और विटामिन डी जरुरी है और शिशु के दिमाग के विकास के लिए ओमेगा 3 बहुत जरुरी है।

गर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क का विकास कैसे होता है?
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मस्तिष्क सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है जो मनुष्य के पास होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि क्या हैगर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क का विकास कैसे होता है?साथ ही पोषक तत्व जो माँ को उचित विकास के लिए उपभोग करने की आवश्यकता होती है।
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बच्चे के मस्तिष्क में बड़ी संख्या में न्यूरॉन्स होते हैं जो उसे गर्भ से बाहर की यात्रा का सामना करने में मदद करेंगे

गर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क का विकास कैसे होता है?

गर्भ के 18 दिन पूरे करने के बाद, भ्रूण का मस्तिष्क अपनी तंत्रिका कोशिकाओं को उत्पन्न करना शुरू कर देता है, जो बाद में न्यूरॉन्स बन जाते हैं। इस प्रक्रिया के माध्यम से, भ्रूण सही ढंग से परिपक्व हो सकता है, हालांकि, इसके साथ उत्तेजना और संतुलित आहार होना चाहिए।

प्रत्येक तिमाही में भ्रूण के मस्तिष्क के एक विशिष्ट विकास की विशेषता होती है, जिसके बारे में हम नीचे जानेंगे, इसे पहली तिमाही (12वें सप्ताह के अंत तक पहला सप्ताह), दूसरी तिमाही (13वें सप्ताह से अंत तक) में विभाजित करेंगे। 26वां सप्ताह) और तीसरी तिमाही (27वें सप्ताह से शिशु की गर्भावस्था के अंत तक)।
गर्भावस्था की पहली तिमाही: सप्ताह 1 से सप्ताह 12

जैसा कि हमने पहले कहा, गर्भधारण के 18 दिन बाद भ्रूण का मस्तिष्क विकसित होना शुरू हो जाता है। इस दिन से, उसी की तंत्रिका कोशिकाएं न्यूरॉन्स उत्पन्न करना शुरू कर देती हैं, जो माँ द्वारा उत्तेजित नहीं किए जाने पर धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं।
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अगर माँ उस समय भ्रूण को उत्तेजित करने के लिए समय लेती है, गाने के माध्यम से, गर्भ पर दुलार या कोमल संगीत, तो भ्रूण अधिक संख्या में न्यूरोनल कोशिकाओं को उत्पन्न करेगा, जिससे उसकी बुद्धि में काफी वृद्धि होगी।

इन पहले हफ्तों में, भ्रूण में एक बहुत ही सरल मस्तिष्क होता है, एक छोटा सा उभार होता है जिसे न्यूरोनल ट्यूब के अंत में देखा जा सकता है और जो मेसेन्सेफलॉन, फोरब्रेन और सेरिबैलम का निर्माण करता है। जब यह बनता है, तो शिशु की वृद्धि और विकास शुरू होता है।

इस पहली तिमाही के दौरान, माँ के लिए विटामिन और खनिजों से भरपूर उत्पादों के साथ संतुलित आहार शुरू करना महत्वपूर्ण है, जो उसे उसके विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकता है।
दूसरा सेमेस्टर: सप्ताह 13 से सप्ताह 26 . तक

हालाँकि शिशु 7वें सप्ताह से चलना शुरू कर देता है, लेकिन 13वें सप्ताह तक ही उसकी हरकतें तेज होने लगती हैं, और उसकी गति आपको चौंका सकती है। एक भ्रूण एक मिनट के अंतराल में 250.000, 25 न्यूरॉन्स उत्पन्न कर सकता है, इसलिए, XNUMX सप्ताह के गर्भ में, ये न्यूरॉन्स अक्षतंतु या न्यूरोनल एक्सटेंशन के माध्यम से एक बहुत ही जटिल तंत्रिका नेटवर्क के रूप में जुड़ना शुरू कर देते हैं जो प्रत्येक विद्युत आवेग को स्थानांतरित करते हैं।

इस स्तर पर, बच्चे का मस्तिष्क आमतौर पर जितनी कोशिकाओं की आवश्यकता होती है उससे दोगुना से अधिक कोशिकाओं का उत्पादन करता है, इसलिए, सबसे कमजोर और खराब जुड़े न्यूरॉन्स को सही ढंग से उत्तेजित न करने से, वे पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया में खो जाएंगे।

यही कारण है कि गर्भ के अपने पहले महीनों के दौरान बच्चे को जितनी अधिक उत्तेजना मिलती है, गर्भ में पैदा होने वाले न्यूरॉन्स का उत्पादन और कनेक्शन उतना ही अधिक होता है।
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तीसरी तिमाही: 27वें सप्ताह से बच्चे के जन्म तक

यहां हम यह देखने में सक्षम होंगे कि बच्चे के मस्तिष्क की सतह कैसे बढ़ती है, उसके मस्तिष्क की जटिल परतों को अभी तक उत्पन्न किए बिना। इन अंतिम हफ्तों में, उनका न्यूरोनल विकास तेज होता है, विभिन्न कनेक्शन बनाने लगते हैं जो आपके द्वारा संचारित और न्यूरॉन्स को जोड़ने वाले विद्युत आवेगों को उत्पन्न करते हैं।

यह 30वें सप्ताह तक नहीं है कि मस्तिष्क को बनाने वाले विभिन्न खांचे का निर्माण शुरू होता है, साथ ही इस महत्वपूर्ण अंग की विशिष्ट परिक्रमाएं भी शुरू होती हैं। इस अंग की अजीबोगरीब वृद्धि का एक जिज्ञासु तथ्य यह है कि, खांचे की संख्या जितनी अधिक होगी, न्यूरोनल कनेक्शन उतने ही अधिक होंगे।

36वें सप्ताह तक, शिशु का अपना संपूर्ण तंत्रिका तंत्र पूरी तरह से विकसित हो जाएगा, औसतन 100 अरब न्यूरॉन्स के साथ, जिसका उपयोग वह गर्भ के बाहर होने के लिए कर सकता है।
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संगीत उन तत्वों में से एक है जो न्यूरॉन्स की अवधि को उत्तेजित करने में मदद करता है
भ्रूण उत्तेजना: इसे कैसे करें?

कुछ विशेषज्ञ संकेत देते हैं कि भ्रूण की उत्तेजना 20वें सप्ताह के दौरान शुरू होनी चाहिए, दूसरों के गर्भ के पहले हफ्तों में, हालांकि, आप संगीत बजाना, उससे बात करना, उसे छोटी-छोटी मालिश देना या पेट पर सहलाना और यहां तक ​​कि उसे गाना भी शुरू कर सकते हैं। , जिस दिन से आपको पता चलेगा गर्भावस्था, क्योंकि इससे आपके मस्तिष्क को अधिक उत्तेजना और विकास मिलेगा।

इसके अलावा, बच्चे और कोशिका विभाजन के सही न्यूरोनल विकास में योगदान करने के लिए फोलिक एसिड, आयोडीन, कोलीन, आवश्यक फैटी एसिड और बी कॉम्प्लेक्स विटामिन से भरपूर आहार के साथ पूरक होना महत्वपूर्ण है।

हालाँकि, बच्चे के मस्तिष्क को भी पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, साथ ही साथ एराकिडोनिक एसिड और डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड की भी आवश्यकता होती है ताकि उसकी बुद्धि ठीक से काम कर सके। इनमें से प्रत्येक एसिड खाद्य पदार्थों या पूरक आहार में पाया जा सकता है।
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भ्रूण के विकास में माँ के लिए अच्छे पोषण का क्या महत्व है?

जब भ्रूण का गर्भधारण शुरू होता है, तो यह अपने तंत्रिका और मस्तिष्क प्रणालियों के विकास के लिए बुनियादी पोषक तत्व उत्पन्न करने में पूरी तरह से असमर्थ होता है। तो इसके विकास को पूरा करने में सक्षम होने के लिए मां के आहार की एक मौलिक भूमिका है।

हालांकि, प्रत्येक गर्भावस्था अलग होती है, हालांकि, सभी को कई पोषक तत्वों और विटामिनों की आवश्यकता होती है जिन्हें जन्म के दिन तक प्राप्त करना या बनाए रखना मुश्किल होता है। यही कारण है कि कई विशेषज्ञ अपने विकास के लिए आवश्यक मूल्यों को पूरा करने के लिए पूरक आहार को चुनौती देते हैं।

अनुशंसित खाद्य पदार्थों में से हैं: पालक, पूरी गेहूं की रोटी, केले, बीन्स, कम वसा वाले या कम वसा वाले दही, गाजर, छोले, सार्डिन, मटर, ब्राउन राइस, साबुत अनाज के पटाखे, दलिया, नाशपाती, कम वसा वाले या कम -फैट चीज, झींगा, अल्बाकोर टूना, सॉफ्ट चीज, सालमन, पानी में टूना, झींगे, डिकैफिनेटेड चाय, कच्ची मछली, पानी, कच्चा मीट, सॉसेज और कोल्ड कट्स। दूसरी ओर, आपको मादक पेय या ऐसे पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए जो बच्चे के लिए हानिकारक हों।