किन कारणों से होती है घबराहट या बेचैनी-

घबराहट के कारण

एड्रिनल ग्रंथियों द्वारा चिंता के हार्मोन बनाए जाते हैं। जब हम चिंतिंत होते हैं तब भी घबराहट होती है। डॉक्टर जलज ने घबराहट ने वे परिस्थितियां बताई हैं जिनमें घबराहट हो सकती है।

बच्चों की बात करें तो बच्चों को परीक्षा के समय घबराहट होती है। या फिर अगर उन्होंने कोई झूठ बोला है और वो झूठ पकडा जाए तो घबराहट होती है।
नौकरी के लिए इंटरव्यु देने जाते हैं तब घबराहट होती है। यहां तक कि कुछ लड़के या लड़कियां जो शर्मीले स्वभाव के होते हैं अगर पहली बार उन्हें एक-दूसरे मिलने जाना हो तब भी वे घबराते हैं।
पब्लिक के बीच में बोलने पर भी घबराहट होती है।
पहली बार हवाई जहाज की यात्रा करने में भी घबराहट होती है। यहां तक जब भी आप कोई नया काम शुरू करते हैं तब आपको घबराहट होती है।
उत्तेजक तंत्रिकाओं में तनाव बढ़ने से भी घबराहट होती है।
चिंता की वजह से भी घबराहट हो सकती है।