डायबिटीज के मरीजों के लिए शुद्ध गुड़, चीनी की तुलना में थोड़ा फायदेमंद हो सकता है। यदि आपको गन्ने का गुड़ पसंद नहीं है, तो पॉम जैगरी ट्राई कर सकते हैं। पॉम जैगरी का ग्लिसेमिक इंडेक्स भी अन्य गुड़ से कम होता है। ध्यान रखें, किसी भी तरह के गुड़ का सीमित मात्रा में ही सेवन करें।