एक स्वस्थ व्यक्ति को हर 3 महीने में ब्लड डोनेट करना चाहिए. इसके पीछे वजह ये है कि शरीर में 90 से 120 दिन के अंदर रेड ब्लड सेल्स अपने आप डेड हो जाती हैं और नई सेल्स बनती हैं. यही वजह है कि डॉक्टर हर 3 महीने पर रक्त दान करने की सलाह देते हैं.