जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें अपने भोजन में नमक की मात्रा कम कर देना चाहिए। डिब्बा बंद बिस्किट, चिप्स, नमकीन, पिज्जा आदि का सेवन नहीं करना चाहिए। इस मीट में कई प्रकार के विटामिन्स होते हैं, जो हेल्दी डाइट के लिए अच्छे माने जाते हैं, लेकिन हाई बीपी में रेड मीट का सेवन सही नहीं है।