बादाम खाने से दिमाग में एसिटाइलकोलाइन लेवल बढ़ता है. इसके साथ दिमाग को प्रोटीन, जिंक, विटामिन बी और विटामिन ई भी मिलता है, जो कि कॉग्नीटिव स्किल को बेहतर बनाता है और दिमाग की सेल्स को रिपेयर करते हैं.