टॉयलेट सीट में हमेशा स्क्वैट पोजीशन (squat position) में बैठना चाहिए। इस पोजीशन में बैठकर मल त्याग करने से मल आसानी से निकल जाता है। यह बवासीर के खतरे को भी कम करता है। स्क्वैट पोजीशन में बैठने के साथ टॉयलेट के नीचे एक स्टूल रखें और इसी स्टूल में पैरों को रखें।