नवजात शिशुओं को 6 महीने के बाद ठोस आहार देना शुरू किया जा सकता है। शिशु को पहला ठोस आहार देते हुए बहुत ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है। शुरुआत में बच्चे को ज्यादातर लोग ठोस आहार के रूप में खिचड़ी, दलिया, दाल का पानी, ओट्स और पोहा आदि खिलाया जाता है।