कैसे बनाएं जन्‍म घुट्टी

आप घर पर ही अपने बच्‍चे के लिए जन्‍म घुट्टी बना सकती हैं। इसे बनाने का तरीका है :

सबसे पहले गैस पर एक मध्‍यम आकार का भिगोना रखें।
अब इसमें इतना दूध डालें कि भिगोना आधा भर जाए।
फिर कच्‍चे दूध में जायफल डालें।
आपको जायफल के साथ ही दूध को उबालना है।

​जन्‍म घुट्टी बनाने का तरीका

जन्‍म घुट्टी बनाने के आगे के स्‍टेप्‍स हैं :

दूध उबलने के बाद इसे ठंडा होने दें।
ठंडा होने पर इस दूध की दही जमा दें।
जब दही जम जाए तो उसमें से जायफल निकाल लें।
जायफल को घिसें और घिसते समय एक या दो बूंद गुनगुना पानी उसमें डालें।
अब घिसे हुए पदार्थ को बच्‍चे को चटाएं।

​जन्‍म घुट्टी के फायदे

जायफल बच्‍चों में कब्‍ज और गैस की समस्‍या को दूर कर सकती है। इसके साथ ही यह बच्‍चों को सर्दी, जुकाम, कब्‍ज, दस्‍त और बुखार से भी बचाती है। ऊपर जो तरीका बताया गया है कि उसे शिशु को दिन में एक या दो बार ही देना है, वो भी बहुत कम मात्रा में।

​शिशु के लिए जायफल के फायदे

शिशु के पेट के लिए जायफल बहुत फायदेमंद होती है। यह बच्‍चों को गैस और पेट दर्द से दूर रखती है। माना जाता है कि जायफल की खुशबू से बच्‍चों को अच्‍छी नींद आने में मदद मिलती है। दूध में जायफल मिलाकर देने से बच्‍चा शांत रहता है।

जायफल शरीर को गर्म रखता है इसलिए इस मसाले की मदद से सर्दियों में बच्‍चे में सर्दी और जुकाम को ठीक किया जा सकता है। जायफल बच्‍चों में सर्दी-जुकाम का सबसे असरदार नुस्‍खा है।


​जायफल के लाभ

शिशु का पाचन तंत्र बहुत कमजोर होता है इसलिए उन्‍हें आसानी से अपच हो जाती है। ठोस आहार शुरू करने पर बच्‍चे का पाचन तंत्र ठीक तरह से उसे पचा नहीं पाता है और फिर पेट दर्द, गैस और दस्‍त हो जाती है।

दस्‍त होने पर भी बच्‍चे को जायफल दी जा सकती है।
​शिशु को कितनी मात्रा में दें जायफल

शिशु को कोई भी चीज खिलाने में बहुत सावधानी बरतने की जरूरत होती है। 6 महीने के होने तक आप शिशु को जायफल या अन्‍य कोई भी चीज खाने को नहीं दे सकते हैं।

आप गर्मी के मौसम में बच्‍चे को एक बार 0.5 मिग्रा जायफल और सर्दी में 0.5 मिग्रा जायफल दिन में दो बार दे सकते हैं।