बच्चों में दस्त के घरेलु उपाय |

अजवाइन

अजवाइन पेट की परेशानियां दूर करने के लिए जानी जाती है. अजवाइन (Carom seeds) को हल्का भूंज कर पानी के साथ बच्चों को देना चाहिए. इसे चाहें तो पानी में 10 मिनट उबालकर भी दे सकते हैं.

पुदीना और नींबू पानी

नींबू और पूदीना पेट को ठंडक देते हैं. पुदीने के एंटी-वायरल, एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण दस्त से निजात दिलाने का काम करते हैं. इन दोनों को मिलाकर बनाया हुआ पानी पेट दर्द और पेट की गड़बड़ी से राहत दिलाएगा.

अदरक और नमक

अदरक (Ginger) दस्त को दूर करने में बेहद सहायक होता है, इसके एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण दस्त और पेट दर्द को दूर करते हैं. इसे पानी में उबालकर हल्का नमक डालकर बच्चे को देना चाहिए.

इन बातों का रखें ख्याल

- बच्चे को खाने में खिचड़ी और दही दें. दही पेट को राहत देती है और दस्त भी दूर करती है.
- शरीर में पानी की कमी ना होने दें और वक्त-वक्त पर ओआरएस का घोल पिलाते रहें.
- दूध, पनीर और चीज जैसे दुग्ध पदार्थों से परहेज करें.
- सेब खाने को ना दें, केला या अनार जैसे फल दें.
- खाने में सूप, फलों का जूस और लस्सी दे सकते हैं.