प्रेग्नेंट महिलाएं नट्स याने की मेवा जैसे काजू, बादाम, पिस्ता, छुहारा, का भी सेवन कर सकती हैं। नट्स में ओमेगा 3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। जो बच्चे के ग्रोइंग हार्ट के लिए बहुत जरूरी होते हैं।