गर्भावस्‍था के दौरान महिलाओं को कई तरह के दर्द और एहसासों को सहना पड़ता है जिसमें से एक पेट पर टाइट महसूस यानी स्‍टमक टाइटनिंग (Stomach tightening) होना भी है। गर्भाशय बढ़ने के कारण प्रेग्‍नेंसी की पहली तिमाही में ही पेट में टाइट महसूस होना शुरू हो सकता है।


थोड़ी-थोड़ी देर में पेट में टाइट महसूस हो सकता है जो कि कुछ मिनटों के अंदर ठीक भी हो जाता है। आमतौर पर वजन बढ़ने और प्रेग्‍नेंसी की दूसरी और तीसरी तिमाही में संकुचन से इसका संबंध हो सकता है।

आइए जानते हैं कि गर्भावस्‍था में स्‍टमक टाइटनिंग क्‍यों होती है और किस स्थिति में इसे लेकर डॉक्‍टर से बात करना जरूरी हो जाता है।


पहली तिमाही में स्‍टमक टाइटनिंग के कारण
गर्भावस्‍था की हर तिमाही में पेट में टाइट महसूस होने के अलग-अलग कारण होते हैं :
गैस या कब्‍ज : प्रेग्‍नेंसी में कब्‍ज और गैस होना आम बात है, इसकी वजह से पेंट में ऐंठन और दर्द पैदा हो सकता है।
मिसकैरेज : कुछ मामलों में पेट में टाइट महसूस होना मिसकैरेज का संकेत हो सकता है। हालांकि, अगर स्‍टमक टाइटनिंग के साथ ऐंठन और वजाइनल ब्‍लीडिंग, कमर के निचले हिस्‍से में दर्द एवं टिश्‍यू डिस्‍चार्ज हो तो ये मिसकैरेज का साफ संकेत है।
प्रेग्‍नेंसी में सेक्‍स करने के फायदे सुनकर चौंक जाएंगे आप

-

अगर डॉक्‍टर आपको प्रेग्‍नेंसी में सेक्‍स के लिए मना नहीं करते हैं तो आप अपने पार्टनर के साथ संबंध बना सकती हैं। गर्भावस्‍था के दौरान पति-पत्‍नी के बीच थोड़ी दूरियां आ ही जाती हैं लेकिन कभी-कभी इंटिमेट होकर आप इस दूरी को मिटा सकते हैं।

यह भी पढ़ें : बच्चे की प्लानिंग और प्रेग्नेंसी से पहले डॉक्टर से जरूर पूछें ये 5 सवाल
-

गर्भावस्‍था में हार्मोन का स्‍तर बढ़ जाता है जिसकी वजह से महिलाओं की सेक्‍स ड्राइव भी बढ़ जाती है। इस दौरान महिलाएं सेक्‍स को ज्‍यादा एंजॉय कर पाती हैं और ऑर्गेज्‍म भी बढिया रहता है। हालांकि, ऐसा जरूरी नहीं है कि हर प्रेगनेंट महिला को ऐसा महसूस हो।

यह भी पढ़ें : प्रेग्‍नेंसी के बाद पेट की लटकी स्किन को ऐसे करें टाइट
-

ऑर्गेज्‍म लेने से पेल्विक हिस्‍से में संकुचन बढ़ जाता है जिससे पेल्विक हिस्‍से की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलती है। ये प्रसव और डिलीवरी के बाद आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा। प्रेग्‍नेंसी में सेक्‍स करने का ये एक बहुत बड़ा फायदा है।

गर्भावस्‍था में बार-बार पेशाब आने की दिक्‍कत होती है। यहां तक कि छींकने या हंसने पर भी प्रेग्‍नेंसी में पेशाब निकल सकता है। वहीं जैसे-जैसे बच्‍चा बड़ा होता है, वैसे-वैसे मूत्राशय पर दबाव पड़ता रहता है। जिन मांसपेशियों को आप प्रसव के लिए मजबूत कर रही हैं, वो पेशाब को रोकने और पेशाब निकलने की समस्‍या में भी मदद कर सकती हैं।


-

गर्भावस्‍था में आने वाली परेशानियों और जटिलताओं में शरीर में आने वाले बदलावों के कारण महिलाओं को तनाव हो ही जाता है। सेक्‍स करने पर ऑक्‍सीटोसिन नामक लव हार्मोन रिलीज होता है जो कि काफी हद तक तनाव को कम करने और बेहतर नींद लाने में मदद करता है। गर्भावस्‍था में नींद न आने या बार-बार नींद टूटने की भी शिकायत रहती है। इससे भी प्रेग्‍नेंसी सेक्‍स से राहत पाई जा सकती है।



हर महिला की प्रेग्‍नेंसी अलग होती है इसलिए ऐसा जरूरी नहीं है कि प्रेग्‍नेंसी में जो फायदे यहां बताए गए हैं, वो आपको भी जरूर मिलें, लेकिन ऐसा नहीं है कि गर्भावस्‍था में सेक्‍स करना सही नहीं है। बेहतर होगा कि आप अपनी प्रेग्‍नेंसी रिपोर्ट और स्‍टेज के हिसाब से एक बार डॉक्‍टर से इस बारे में पूछ लें।


गर्भावस्‍था की दूसरी तिमाही
प्रेग्‍नेंसी की दूसरी तिमाही में स्‍टमक टाइ‍टनिंग के निम्‍न कारण हो सकते हैं :

स्‍ट्रेचिंग : गर्भाशय के बढ़ने के कारण पेट की मांसपेशियां और लिगामेंट खींचने लगते हैं जिससे पेट में ऐंठन के साथ चुभने वाला दर्द भी होता है।
राउंड लिगामेंट पेन : कभी-कभी पेट के निचले हिस्‍से या ग्रोइन हिस्‍से में एक या दोनों तरफ अचानक से चुभने वाला दर्द हो सकता है। ये दर्द पोजीशन बदलने (जैसे कि खड़े होने, बैठने या झुकने पर) के साथ पेट में टाइट महसूस होने जैसा महसूस हो सकता है।
ब्रैक्‍सटन हिक्‍स कॉन्‍ट्रैक्‍शन : इस तिमाही के अंत में संकुचन पैदा हो सकता है जिसमें पेट में टाइट और असहज महसूस होने लगता है। हालांकि, ये संकुचन सिर्फ 30 से 60 सेकंड तक रहता है और लेबर पेन वाला दर्द नहीं होता है।

प्रेग्‍नेंसी की तीसरी तिमाही
इस समय स्‍टमक टाइटनिंग प्रसव पीड़ा का संकेत हो सकती है। यदि प्रसव होने वाला हो तो संकुचन और टाइ‍टनिंग जल्‍दी-जल्‍दी और तेज महसूस होने लगती है।

प्रेग्‍नेंसी में सेक्‍स करने के फायदे सुनकर चौंक जाएंगे आप

-

अगर डॉक्‍टर आपको प्रेग्‍नेंसी में सेक्‍स के लिए मना नहीं करते हैं तो आप अपने पार्टनर के साथ संबंध बना सकती हैं। गर्भावस्‍था के दौरान पति-पत्‍नी के बीच थोड़ी दूरियां आ ही जाती हैं लेकिन कभी-कभी इंटिमेट होकर आप इस दूरी को मिटा सकते हैं।