प्रेग्नेंसी के अलग-अलग स्टेज के हिसाब से बात करें तो पहली तिमाही यानी 1 से 3 महीने की प्रेग्नेंसी के दौरान आपका 2 से 3 किलो तक वजन बढ़ना चाहिए और उसके बाद पूरी प्रेग्नेंसी के दौरान हर सप्ताह 500 ग्राम के हिसाब से वजन बढ़ना नॉर्मल माना जाता है।