10 मिनट तक प्रभावित हिस्‍से की गर्म या ठंडी सिकाई करें। मांसपेशियों को आराम देने के लिए गुनगुने पानी से नहाना भी फायदेमंद रहता है। स्‍ट्रेचिंग, योग, स्‍वीमिंग, सही पोस्‍चर में बैठने या खड़े होने, दिनभर खूब पानी पीने, आराम करने और सिर की हल्‍की मालिश करने से सिरदर्द से राहत मिल सकती है।