गर्भावस्था में सुरक्षित दवाएं और उपचार
क्या मैं बिना डॉक्टरी पर्ची के मिलने वाली दवाएं ले सकती हूं?
बेहतर यही है कि गर्भावस्था के दौरान 'ओवर-द-काउंटर' दवाएं यानि कि बिना डॉक्टरी पर्ची के मिलने वाली दवाएं न ली जाएं, खासकर कि पहली तिमाही में। प्रेग्नेंसी में कोई भी दवा लेने से पहले अपनी डॉक्टर से पूछ लेना सही रहता है।

जब आप माँ बनने वाली होती हैं, तो आपको दवाओं के सेवन को लेकर सावधानी बरतनी चाहिए, फिर चाहे वे केमिस्ट की दुकान पर आसानी से मिलने वाली दवाएं क्यों न हों। इसका कारण यह है कि कुछ दवाएं आपके अजन्मे शिशु के लिए नुकसानदेह हो सकती हैं।

इस सबका मतलब कतई यह नहीं है कि अस्वस्थ महसूस होने पर आप कोई दवा नहीं ले सकतीं। मगर, सुरक्षा के लिहाज से, कोई भी दवा खरीदने से पहले प्रमाणित और प्रशिक्षित केमिस्ट से उस दवा के बारे में पूछ लें और उन्हें यह अवश्य बताएं कि आप गर्भवती हैं।

फिर भी बेहतर यही है कि कोई भी दवा लेने से पहले आप डॉक्टर से पूछ लें। अगर आपकी डॉक्टर को लगे कि आपको दवा की जरुरत है, तो वे आपको कुछ दवाएं लिखकर दे सकती हैं, जिनका सेवन सुरक्षित हो।
मैं सिरदर्द के लिए क्या ले सकती हूं?
प्रेग्नेंट होने पर सिरदर्द होना काफी आम है, खासकर कि पहली तिमाही में। और यदि पहले से ही आपको बार-बार सिरदर्द हो जाता था, तो गर्भावस्था में यह समस्या और अधिक बढ़ सकती है।

गर्भावस्था के दौरान पैरासिटामोल (जिसमें कोई अन्य घटक शामिल न हों) सबसे सुरक्षित दर्दनिवारक दवा मानी जाती है।

हालांकि, कुछ शोधों में गर्भावस्था के दौरान पैरासिटामोल के सेवन की वजह से शिशु में सांस फूलने की समस्या होने की बात कही गई है।

अगर, आपको आईब्रूप्रोफेन लेनी हो, तो पहले डॉक्टर से पूछ लें। आईबूप्रोफेन या अन्य प्रज्वलनरोधी (एंटी-इनफ्लेमेटरी) दवाएं गर्भपात का खतरा बढ़ा सकती हैं या फिर शिशु में हृदय से संबंधित किसी विकृति का खतरा हो सकता है।

बहरहाल, यदि आपको गर्भावस्था के किसी चरण में एक बार आईबूप्रोफेन की खुराक लेनी पड़ी हो, तो चिंतित न हों, क्योंकि इससे आपको शायद कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा। अगर आपको किसी पुरानी स्वास्थ्य स्थिति के लिए एंटी-इनफ्लेमेटरी दवा लेने की जरुरत हो, तो इस बारे में डॉक्टर आपको सलाह दे सकती हैं।

जब तक डॉक्टर सलाह न दें, ऐसी दवाएं न लें जिनमें कोडीन हो।

अन्य विकल्पों के लिए आप हमारा लेख "सिरदर्द के लिए प्राकृतिक उपचार" पढ़ सकती हैं।
मैं अपचता (बदहजमी) के लिए क्या ले सकती हूं?
अपचता (बदहजमी) और एसिडिटी पूरी गर्भावस्था के दौरान एक बड़ी समस्या हो सकती हैं। गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों में आपका पाचन तंत्र धीमा हो जाता है, जिससे एक बार में अधिक मात्रा में भोजन पचा पाना मुश्किल हो जाता है। गर्भावस्था के अंत में, आपका बढ़ता शिशु आपके पेट पर दबाव डालने लगता है, जिससे एसिडिटी हो सकती है।

ऐसी कुछ दवाएं है, जो आप एसिडिटी के लिए ले सकती हैं, मगर पहले इनके बारे में डॉक्टर से पूछ लें, ताकि वे आपको सुरक्षित विकल्प के बारे में बता सकें।

अन्य सुझावों के लिए आप हमारा लेख "एसिडिटी के लिए प्राकृतिक उपचार" पढ़ सकती हैं।
मैं पेट के इनफेक्शन के लिए क्या ले सकती हूं?
अगर आपको दस्त (डायरिया) के साथ-साथ पेट में संक्रमण है, तो यह आपके लिए काफी परेशानी भरा हो सकता है, मगर इससे आपके शिशु को नुकसान नहीं पहुंचेगा। आप ओआरएस (ओरल रिहाड्रेशन सोल्यूशन), जैसे उपचार ले सकती हैं, ताकि आपके शरीर में पानी की कमी न हो पाए।

साधारण भोजन और प्रोबायोटिक्स व पर्याप्त मात्रा में ताजा दही खाने से भी मदद मिल सकती है।

लोपेरामाइड युक्त एंटी-डायरिया दवाएं न लें।
बवासीर से राहत के लिए मैं क्या ले सकती हूं?
बवासीर (हेमेरॉइड्स) गर्भावस्था की एक आम शिकायत है। डॉक्टर गुदा में आराम के लिए सौम्य क्रीम या मलहम या फिर सपोज़िटरी लगाने की सलाह दे सकती हैं।

आपको स्थानीय केमिस्ट या फार्मेसी की दुकान पर बवासीर के लिए बहुत सी ओवर-द-काउंटर दवाएं मिलेंगी। अगर, आपको डॉक्टर ने किसी विशेष उत्पाद की सलाह नहीं दी है, तो उनसे पहले पूछ लें कि किन दवाओं का इस्तेमाल आपके लिए सुरक्षित है।

"पाइल्स और वेरिकोज़ वीन्स के प्राकृतिक उपचारों" के बारें में यहां जानें।
थ्रश को खत्म करने के लिए मैं क्या ले सकती हूं?
आप बिना डॉक्टरी पर्ची के थ्रश की दवाएं नहीं खरीद पाएंगी। केमिस्ट को गर्भवती महिला को थ्रश की दवाएं देने की अनुमति नहीं है। दवा खरीदने के लिए आपको डॉक्टर की लिखी हुई पर्ची की जरुरत होगी, इसलिए थ्रश की सलाह और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलें।

थ्रश के घरेलू या खुद किए जा सकने वाले उपचारों के बारे में यहां और अधिक पढ़ें।
खांसी, सर्दी और फ्लू के लिए मैं क्या ले सकती हूं?
खांसी और जुकाम से आपको काफी परेशानी हो सकती है, मगर ऐसे बहुत से उपचार हैं जो आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने का पुराना उपचार खांसी में राहत देता है। ग्लिसरीन और शहद युक्त साधारण लिंक्टस या खांसी की दवा का इस्तेमाल गर्भावस्था में सुरक्षित है।

बंद नाक के लिए गर्म पानी के कटोरे से भाप लेने का प्रयास करें। अगर इससे भी मदद न मिले और आपकी नाक पूरी तरह भरी हो, तो डॉक्टर आपको ऐसे नेज़ल स्प्रे बता सकती हैं, जो प्रेग्नेंसी में सुरक्षित है।
मैं बुखार के लिए क्या ले सकती हूं?
अगर आपको लगातार बुखार है, तो आप शरीर का तापमान कम करने के लिए पैरासिटामोल ले सकती हैं। अगर इसके सेवन से भी तापमान न घटे तो डॉक्टर से संपर्क करें। वे आपको कोई अन्य दवा लेने के लिए कह सकती हैं, हालांकि गर्भावस्था में आईबूप्रोफेन का सेवन पहला विकल्प नहीं होना चाहिए।

हमेशा जितनी कम हो सके उतनी कम दवा बहुत थोड़ी अवधि के लिए ही लें। खांसी, जुकाम या बुखार की कोई अन्य दवा लेने से पहले डॉक्टर से पूछ लें। कोडीन युक्त दवाएं न लें।
हे फीवर (घास बुखार) से राहत के लिए मैं क्या ले सकती हूं?
अगर आपको हे फीवर (घास बुखार या परागज ज्वर) है तो कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर से पूछ लें। वे आपको सुरक्षित दवा बता सकती हैं। इनमें कुछ प्रकार के नेज़ल स्प्रे, नाक में डालने या आंख में डालने वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं।

जब आप गर्भवती हों, तो केमिस्ट बिना डॉक्टरी पर्ची के आपको एंटीहिस्टेमीन दवाएं नहीं बेच सकते।
सिर की जुओं को कैसे सुरक्षित ढंग से समाप्त किया जाए?
सिर पर जुएं होना वाकई में मुसीबत हो सकती है। एक परिवार में यदि एक व्यक्ति को जुएं हों, तो ये आसानी से दूसरे व्यक्ति तक पहुंच सकती हैं।

गीले बालों में जुंओं वाली कंघी करें। आपको शायद बहुत दिनों तक सिर धोने पर ऐसा करना होगा, ताकि सभी जुएं और लीखें (जुओं के अंडे) निकल जाएं। परिवार में किसी से अपना सिर देखने के लिए कहें, ताकि पता चल सके कि यह साफ हुआ है या नहीं।

हो सकता है आप पाएं कि गर्भावस्था में आपके बाल काफी घने हो गए हैं। इसलिए यदि आपके लिए बालों में कंघी करना मुश्किल हो या फिर इससे फायदा न हो तो आप कुछ अन्य उपचार भी अपना सकती हैं। सबसे पहले डाइमेथिकोन लोशन का इस्तेमाल करें। अगर इससे भी फर्क न पड़े तो डॉक्टर से पूछें कि आगे क्या किया जाए।
कीड़ों से किस तरह सुरक्षित छुटकारा मिल सकता है?
अगर आपके घर में छोटे बच्चे हैं, तो कीड़े जैसे कि जुएं आदि परेशानी का सबब बन सकती हैं, क्योंकि इनफेक्शन हो जाना बहुत आसान होता है। आप कीड़ों से छुटकारा पाने के लिए बिना डॉक्टरी पर्ची के कोई उपचार नहीं ले सकती, क्योंकि केमिस्ट गर्भवती महिलाओं को कीड़ों की दवाएं नहीं दे सकते। इसके लिए आपको डॉक्टर द्वारा लिखी पर्ची की जरुरत होगी। सलाह और उपचार के लिए अपनी डॉक्टर से मिलें।