प्रेग्‍नेंसी में सता रहा है कूल्‍हे का दर्द, दवा से पहले इन घरेलू नुस्‍खों को आजमाएं

हम सभी जानते हैं कि गर्भावस्‍था के नौ महीनों में महिलाओं को कई तरह के दर्द और पीड़ा से गुजरना पड़ता है। इसमें कूल्‍हों में दर्द भी शामिल है। प्रेग्‍नेंसी में ज्‍यादा या हर चीज के लिए दवा लेना सुरक्षित नहीं होता है इसलिए पहले घरेलू नुस्‍खे ही आजमाने की सलाह दी जाती है।

Butt pain during pregnancy : प्रेग्‍नेंसी में सता रहा है कूल्‍हे का दर्द, दवा से पहले इन घरेलू नुस्‍खों को आजमाएं
प्रेग्‍नेंसी से जुड़े हार्मोनल बदलाव, गर्भाशय के बढ़ने का दबाव और कुछ स्थितियों के कारण कूल्‍हों के आसपास दर्द महसूस हो सकता है। प्रेग्‍नेंसी की दूसरी और तीसरी तिमाही में इस तरह का दर्द महसूस होना आम बात है लेकिन कुछ महिलाओं को शुरुआती हफ्तों में भी यह दर्द सता सकता है।

हम सभी जानते हैं कि गर्भावस्‍था एक मुश्किल दौर है और इस दौरान कई तरह की परेशानियां महसूस होती हैं जिनमें से एक कूल्‍हों में दर्द भी है। ऐसा जरूरी नहीं है कि हर महिला को गर्भावस्‍था में कूल्‍हों में दर्द हो ही बल्कि कुछ महिलाओं में ही यह प्रॉब्‍लम देखी जाती है।

कब्‍ज, एनल फिशर, हिप आर्थराइटिस, बर्सिटिस जैसे कई कारणों की वजह से गर्भवती महिला को कूल्‍हों में दर्द की शिकायत हो सकती है।
अगर आपको भी प्रेग्‍नेंसी में कूल्‍हों में दर्द हो रहा है तो आप घर पर ही कुछ बातों का ध्‍यान रखकर अपने इस दर्द को कम कर सकती हैं। यदि घरेलू उपायों के बावजूद भी दर्द से राहत नहीं मिल पा रही है तो आपको इस बारे में डॉक्‍टर को बताना चाहिए। डॉक्‍टर कूल्‍हे में दर्द के कारण के आधार पर आपको इलाज देंगे।
दर्द निवारक उपाय


कूल्‍हों में हो रहे दर्द को कम करने के लिए दर्द निवारक क्रीम, ऑइंटमेंट आदि लगाएं। शुरुआती अवस्‍था में दर्द को कम करने के लिए दवा से बेहतर ऑइंटमेंट लगाना होता है क्‍योंकि इसके साइड इफेक्‍ट की संभावना न के बराबर होती है।


​कब्‍ज से बचें

अगर आपको बवासीर की वजह से कूल्‍हों में दर्द हो रहा है, तो आप डॉक्‍टर की सलाह पर कब्‍ज दूर करने वाली या मल को पतला करने वाली दवा का सेवन करें।
​गर्म पानी से नहाना

दर्द को कम करने में गुनगुना पानी बहुत असरकारी होता है। आप सिट्ज बाथ ले सकती हैं या गुनगुने पानी से नहा सकती हैं। इससे भी दर्द को कम करने में मदद मिलती है।

​फिजियोथेरेपी की मदद

आप फिजियोथेरेपी की मदद से अपने दर्द को कम करने की कोशिश कर सकती हैं। इसमें स्‍ट्रेंथनिंग एक्‍सरसाइज, वॉटर एक्‍सरसाइज शामिल है जो दर्द को कम करने में मदद करता है।
​डॉक्‍टर को कब दिखाएं?
अगर आपसे कूल्‍हे का दर्द बर्दाश्‍त नहीं हो पा रहा है, तो आप मेडिकल ट्रीटमेंट ले सकती हैं। पेशाब या मल न रोक पाने, दर्द के साथ सुन्‍नता महसूस होने की स्थिति में आपको तुरंत डॉक्‍टर से बात करनी चाहिए।

यदि दर्द बढ़ता जा रहा है, गर्भाशय में कॉन्‍ट्रैक्‍शन महसूस हो रहा है, मतली या उल्‍टी के साथ तेज दर्द हो रहा है, डाइट और जीवनशैली में बदलाव करने के बावजूद भी दर्द कम नहीं हो रहा, डॉक्‍टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं भी बेअसर हो रही हैं, मल त्‍याग के बाद ब्‍लीडिंग हो रही है या चोट लगने के बाद कूल्‍हे में दर्द होना शुरू हुआ है, तो आपको डॉक्‍टरी सलाह जरूर लेनी चाहिए।