आप अपने पेट की मालिश खुद कर सकते हैं, या आपका साथी आपके लिए अपने पेट की मालिश कर सकता है। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि जब तक आप कोमल, कोमल हरकतों का इस्तेमाल करते हैं, तब तक यह कोई नुकसान पहुंचा सकता है ।