व्हाट टू एक्सपेक्ट के अनुसार डार्क चॉकलेट वास्तव में स्वास्थ के लिए फायदेमंद मानी जाती है. इसमें 70 प्रतिशत से अधिक कोको होता है जो हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करता है. जब भी आपको मीठा खाने की क्रेविंग हो एक टुकड़े से अधिक न खाएं. प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और फायबर से भरपूर होता है योगर्ट यानी फेंटा हुआ दही