टहलने के अलावा, लचीलेपन (फ्लेक्सिबिलिटी) वाले और प्रतिरोधक (रेसिस्टेंस) व्यायाम भी आप के पैरों को सेहतमंद बनाने में मददगार हो सकते हैं। लचीलेपन वाले व्यायाम: ये व्यायाम आपके पैरों को फुर्तीला बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इनसे चोट का जोखिम भी कम हो सकता है।