भोजन के साथ गर्म पानी पीएं
इससे आपका खाना आसानी से पच जाता है। पानी आपको हमेशा घूंट-घूंट करके ही पीना चाहिए। अगर आप पानी नहीं पीना चाहते हैं तो आप छाछ पी सकते हैं, छाछ एक क्षारीय है जो आपके शरीर से विषाक्‍त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।