जंक फूड व ढंग से ना खाना, खाकर सो जाना आदि कारणों से पेट फूलने की समस्या हो सकती है. जिसके कारण आपको लगता है कि आपका पेट बढ़ रहा है. इससे छुटकारा पाने के लिए नियमित एक्सरसाइज करें, स्वस्थ आहार ले, सोने से दो घंटे पहले खाना खा लें. जब हम तनाव में होते हैं, तो शरीर में कॉर्टिसोल हॉर्मोन का स्तर बढ़ जाता है.