पुल-अप एक कंप्लीट एक्सरसाइज है जिससे अपर बॉडी टोन होती है। बिगिनर्स हो या प्रोफेशनल, जिम में अपने वर्कआउट की शुरुआत करने और वार्मअप के लिए ये एक्सरसाइज जरूर करता है। ये बॉडी वेट वर्कआउट है जिसे करने के काफी फायदे होते हैं।