पीरियड्स के दौरान न करें चाय पीने की गलती, इससे होते हैं इतने नुकसान

यूटिलिटी डेस्क। सभी लड़कियों और महिलाओं को पीरियड्स के दौरान क्या करना चाहिए क्या नहीं ऐसी कई एडवाइज दादी नानी और मां से मिलती हैं। पुराने समय से ऐसा कहा जा रहा है कि पीरियड्स के दौरान चाय पीने से पेट दर्द और बेक पेन में राहत मिलती है। लेकिन नई स्टडीज में ये बात सामने आई है कि पीरियड्स के दौरान चाय नहीं पीना चाहिए।



चाय में मौजूद कैफीन पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द, ब्लीडिंग को बढ़ा देते हैं। एक कप चाय में 26.1mg कैफीन होता है जो ब्लड प्रेशर को बढ़ाने के साथ ही हार्ट रेट को भी हाई कर देता है जो आपको और ज्यादा अनकंफर्टेबल फील करवाता है। इससे पीरियड्स के दौरान होने वाला स्ट्रेस और एंजाइटी भी बढ़ जाती है।