वैसे तो आप किसी भी समय पपीता खा सकते हैं, लेकिन पपीता खाने का सबसे अच्छा समय सुबह का है. पपीता खाने के लिए सबसे अच्छा फल है क्योंकि इसमें विटामिन ए और विटामिन सी होता है और साथ ही यह कुछ वजन कम करने में भी मदद कर सकता है.