शरीर के हिसाब से तेल की मालिश नहाने से पहले या नहाने के बाद में करने से अलग-अलग फायदे हर व्यक्ति को मिलते हैं. लेकिन, आयुर्वेद के अनुसार देखें तो तेल की मालिश हमेशा नहाने से पहले करनी चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि तेल मालिश करने से बॉडी गर्माहट में आ जाती है और इससे नहाते वक्त हमारे शरीर पर विपरीत असर नहीं पड़ता. ध्यान रखें नहाने और तेल मालिश के बीच जरूर कुछ मिनट का गैप रखें. नहाने के बाद केवल वे लोग तेल मसाज करें जिनकी स्किन ड्राई है.

-अगर कोई व्यक्ति नहाने से पहले तेल की मालिश करने के बजाय बाद में शरीर पर तेल लगाता है तो इससे शरीर में धूल और मिट्टी के कण चिपक सकते हैं. इससे शरीर के पोर्स बंद होने लगते हैं और यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है.

-अगर आप नहाने के बाद तेल लगाते हैं तो आपका चेहरा सामने वाले व्यक्ति पर एक अच्छा इम्प्रैशन नहीं डालता. साथ ही शरीर से स्मैल आने का खतरा भी रहता है

-अगर आप नहाने के बाद तेल लगाते हैं तो इससे कपड़े तो खराब होंगे ही साथ ही आपको और रैशेज और खुजली की समस्या हो सकती है

फायदे

नहाने से पहले शरीर पर गर्म तेल की मालिश करने से टॉक्सिन्स बाहर निकले जाते हैं जो नहाते वक़्त धुल जाते हैं
हड्डियां मजबूत होती है
ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है
एजिंग साइन नहीं दिखते