निम्नलिखित उपाय से असुविधा कम होती है और मौजूदा वैरिकाज़ नसों की समस्या धीमा करने में मदद करते हैं:
ज्यादा देर तक बैठे या खड़े न रहें
अपना वजन संतुलन में रखें
नियमित व्यायाम करें
कम्प्रेशन वाले मोज़े पहनें
तंग कपड़ों और ऊँची एड़ी के जूते/सैंडल से बचें