हार्ट फेल: नमक का ज्यादा सेवन करने से आपकी रक्त वाहिकाओं (ब्लड वेसल्स) पर दबाव पड़ता है, जिसकी वजह से ब्लड का प्रेशर बढ़ सकता है और यही हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक और हार्ट फेल का कारण बन सकता है. हालांकि यह समस्या उन लोगों में नहीं होती है, जो नमक कम खाते हैं.