नजला, कफ से निजात पाने के लिए अपनाएं ये उपाय

रोजाना एक चम्मच च्यवनप्राश का सेवन करे। इससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत होगी। इसके साथ ही संक्रामक बीमारियों से दूर रहेंगे।
अश्वहारी दिन में 2 बार खाएं
दूध में हल्दी और शीलाजीत डालकर रोजाना पिएं।
भस्त्रिका कफ, सर्दी-जुकाम की समस्या में काफी कारगर हो सकता है।