सबसे खराब वेजी: स्टार्च वाली सब्जियां

मकई, मटर, आलू, कद्दू, स्क्वैश और यम स्टार्च वाली सब्जियां हैं। हालांकि, सभी स्टार्च सब्जियां समान पोषण संबंधी लाभ प्रदान नहीं करती हैं